Het mineraal dat vrouwen boven de 40 vaak missen (en zo vul je het aan)
Mineralen zijn van vitaal belang voor de gezondheid, vooral voor vrouwen boven de 40, die vaak te maken krijgen met een verstoring in hun mineralenbalans. Een veelvoorkomend tekort is magnesium, dat cruciaal is voor meer dan 300 biochemische processen in het lichaam, waaronder energieproductie en zenuwgeleiding. Symptomen zoals vermoeidheid en stemmingswisselingen kunnen duiden op een …